Prendre un temps pour soi est devenu une nécessité absolue dans notre vie quotidienne, 

nous avons souvent tendance à oublier de nous occuper de nous et de notre corps.

Nous sollicitons nos muscles, nos nerfs, notre mental et nous oublions souvent de nous en préoccuper après l'effort.

Notre corps répond alors par divers symptômes, par de la fatigue, des tensions,

des douleurs et à la longue parfois par des maladies plus ou moins importantes.

Le massage est encore souvent considéré comme un luxe, pratiqué de manière occasionnelle en spas, après le sport ou en vacances. De nombreuses personnes ignorent que le massage contribue grandement à augmenter les fonctions du système immunitaire, donc à prévenir l’apparition de certaines maladies.
Le toucher est un aspect important du bien-être et il est prouvé que des séances régulières contribuent à une santé durable.

 

Le fait de vous accorder un massage régulièrement (1 à 2 fois par mois) vous procurera de la détente et du bien-être. Ce sera tout votre corps qui vous remerciera !

Les bienfaits du massage sont clairement établis et vous aident à atténuer :

  • les douleurs et les tensions musculaires

  • le stress, l’anxiété

  • les problèmes digestifs

  • les maux de tête

  • les insomnies liées au stress

Et permet particulièrement de :

  • retrouver une plus grande unité entre le corps et l’esprit

  • libérer les tensions émotionnelles

  • maintenir une proximité avec son propre corps

  • reprendre confiance en soi

 

 

 

Pas besoin d’équipement particulier, je viens avec ma table de massage et tous les accessoires nécessaires à la pratique du massage choisi (huiles végétales bio, musique relaxante, serviettes...)